Bể thủy sinh và sự thư thái trong tinh thần

Dịch từ bài viết “1/f fluctuation” trên tạp trí Aqua Journal số tháng 8/2011 trang 30, 31 bởi bouaqua.

Với một bể thủy sinh phong cách tự nhiên, màu sắc và những sóng nước chính là hai yếu tố mang lại sự thư thái cho người xem, ngoài ra nó cũng được cho là có tác động tốt tới quá trình chữa bệnh của cơ thể. Đó là do sự kết hợp của thực vật thủy sinh, cá và nước tác động tới các cảm quan của chúng ta theo nhiều cách, nhiều khía cạnh và nhiều mức độ. Bài viết này sẽ phân tích hiệu quả thúc đẩy quá trình chữa bệnh ở con người của một bể thủy sinh tự nhiên bằng gợn sóng nước và màu sắc của cây trồng.

bể thủy sinh trong trại dưỡng lão

Một bể thủy sinh tự nhiên tại trại dưỡng lão. Ảnh: Aqua Journal

The comfort registered in our brain Sự thư thái được hình thành trong não bộ
We live our daily lives relying on our five senses, namely, sight, hearing, smell, taste and touch. The stimuli received by our five senses are all communicated to our brain where they are processed. These stimuli are broadly divided into pleasant and unpleasant things. If we receive stimuli that our brain feels are pleasant, we gain a sense of happiness and are mentally and physically relaxed. On the other hand, when we receive unpleasant stimuli, we feel anxious or mentally and physically stressed. These positive and negative effects usually counteract one another. When we receive unpleasant stimuli, we often, consciously of subconsciously, engage in a behavior to seek a pleasant stimulus to offset it. Some examples of this type of behavior are stretching and rolling over in bed. If we are unable to initiate such a behavior at once, it may surface to our conscious or it may be build up unconsciously. Like the saying, “As many people, as many minds,” the criterion for determining pleasant or unpleasant stimuli is not absolute but varies among individuals. This is because our responses differ according to conditioning and stored experiences, such as upbringing and regional social customs. At root all the same, there seems to be another set of criteria at the visceral, genetic level. If there should be certain stimuli that everyone in the world new born babies to senior citizens alike feel are pleasant, they must exist in the same natural forms in which we humans have evolved over a long period of time. The pursuit of beauty in the natural landscape and experiences must be our common primeval desire. And the rich beauty of nature incorporated in various works of art can be at once relaxing and rejuvenating. Chúng ta đang cảm nhận cuộc sống hàng ngày của mình thông qua 5 giác quan: nhìn (thị giác), nghe (thính giác), ngửi (khứu giác), nếm (vị giác) và chạm (xúc giác). Các kích thích thu nhận được từ môi trường xung quanh thông qua năm giác quan này đều được truyền đến não bộ để xử lý. Tín hiệu kích thích sẽ được phân chia thành hai loại: dễ chịu và khó chịu. Nếu não bộ nhận được những tín hiệu thuộc loại dễ chịu, chúng ta sẽ có cảm giác hạnh phúc trong tinh thần và thư giãn về mặt thể chất. Khi não bộ nhận được những tín hiệu khó chịu, chúng ta sẽ cảm thấy lo lắng về mặt tinh thần và căng thẳng về mặt thể chất. Hai loại tín hiệu kích thích này có xu hướng chống lại nhau. Khi chúng ta nhận được những kích thích khó chịu, tiềm thức sẽ đưa ra những hành vi cho cơ thể nhằm tìm kiếm một kích thích dễ chịu để bù đắp. Ví dụ một hành vi phổ biến là chúng ta sẽ lăn mình trên giường khi cảm thấy cơ thể mệt mỏi. Không có các tiêu chí rõ ràng để xác định một tín hiệu kích thích là dễ chịu hay khó chịu và nó cũng có sự khác nhau giữa các cá thể. Nguyên nhân là do các phản ứng của chúng ta sẽ khác nhau tùy vào điều kiện ngoại cảnh và kinh nghiệm xử lý của mỗi cá nhân. Nếu có một kích thích nào đó mà tất cả mọi người trên thế giới, dù là em bé sơ sinh hay một người cao tuổi đều cảm thấy dễ chịu thì nó thường tới từ thế giới tự nhiên, nơi mà con người đã tồn tại và phát triển trong đó suốt một thời gian dài. Việc theo đuổi vẻ đẹp của các cảnh quan thiên nhiên và trải nghiệm chúng luôn là xu hướng và khát khao của mỗi chúng ta. Vẻ đẹp phong phú của thiên nhiên được tái hiện và kết hợp trong các tác phẩm nghệ thuật khác nhau có thể cùng lúc làm con người ta cảm thấy thư thái và dường như trẻ lại.
The comfort we find in natural colors Sự thư thái trong những màu sắc của thiên nhiên
Our surroundings are filled with color in all its diversity. Fresh green forest, mountain slopes in the fall covered with blazing red and yellow leaves, shining golden rice field, green grassland, deep blue ocean, pure blue sky and crystal clear stream – these are rays of the sun reflected or transmitted through a medium and recognized by us as a particular color. The colors in nature are not flat and monochromatic like painted colors. For example, green, the symbolic color of plants, has various tones ranging from reddish, yellowish and purplish to bluish greens. There is an indefinitely wide range of hues among them. The green color of plants comes from the photosynthetic pigments in leaf tissue. These pigments contain not only green and blue but also cover red and yellow in order to promote photosynthesis. Thiên nhiên xung quanh chúng ta chứa đầy màu sắc phong phú và đa dạng. Cánh rừng xanh tươi, sườn núi mùa thu được che phủ bằng màu lá đỏ và vàng rực, cánh đồng lúa chín vàng màu nắng, đồng cỏ xanh biếc, đại dương xanh thẳm, bầu trời xanh trong và dòng suối trong vắt như pha lê – đó là những tia sáng mặt trời phản xạ hoặc truyền qua môi trường và được đôi mắt của chúng ta ghi nhận là một màu sắc (các màu sắc trong tự nhiên thực sự không đơn sắc như màu được tô vẽ trên những bức tranh). Ví dụ màu xanh lá cây là màu sắc đặc trưng của thực vật. Có rất nhiều tông màu khác nhau, từ màu đỏ, vàng, tím cho đến hơi xanh xanh… Chúng ta có một dải màu với vô vàn các màu sắc trong đó. Màu xanh của cây cỏ đến từ các sắc tố quang hợp trong mô lá. Những sắc tố này không chỉ cần màu xanh lá cây và màu xanh biển mà còn cần cả màu đỏ và màu vàng để đẩy mạnh quá trình quang hợp.
This is why plants display green and many other colors depending on species, environment and season. The green we see in nature is comprised of complex color variations in plants. The colors of the ocean and sky also keep on changing according to season, time and weather. In the evening on a sunny day, the sky sometimes shows us a seamlessly changing gradation of beautiful red, purple and blue. We feel comfort in these subtlyshifting natural colors and it cannot be explained by reason. The same applies to these colors found in Nature Aquarium. The colors of aquatic plants and fish are not stereotyped but are true natural colors that have subtle variantions between each and every piece of aquatic plant leaf and fish scale. For this reason, we can derive exactly the same healing effect from Nature Aquarium as the natural landscape. And the presence of water causes the effect of Nature Aquarium to be more intense compared to a terrestrial landscape. The healing effect of water is well known and it is further enhanced be the combination of aquatic plants, fish and clear water. Đó là lý do vì sao thực vật có màu xanh lá cây và nhiều màu sắc khác tùy thuộc vào từng loài, từng môi trường và từng mùa khác nhau. Màu xanh lá cây mà chúng ta thấy trong tự nhiên bao gồm nhiều mức độ màu sắc phức tạp. Màu sắc của biển và bầu trời cũng có sự thay đổi theo mùa, thời gian và thời tiết. Vào buổi tối của một ngày nắng, bầu trời đôi khi cho chúng ta thấy một màu chuyển tiếp liên tục thay đổi giữa màu đỏ, tím và màu xanh biển. Cơ thể chúng ta cảm thấy thoải mái khi nhìn những màu sắc tự nhiên mà không thể giải thích được bằng bất cứ lý do. Điều này được áp dụng trong các bể thủy sinh tự nhiên. Màu sắc của cây và cá là màu sắc của tự nhiên, nó có sự chuyển tiếp tinh tế giữa mỗi phần của từng chiếc lá cây hay vẩy cá. Đó là lý do chúng ta có thể thấy được khả năng thúc đẩy quá trình chữa bệnh ở người từ các bể thủy sinh tự nhiên. Và sự hiện diện của nước giúp cho thủy cảnh gây được ảnh hưởng mạnh hơn so với một cảnh đẹp trên cạn. Tác dụng chữa bệnh của nước đã được công nhận và khả năng của nó sẽ được tăng cường khi có sự kết hợp giữa thực vật thủy sinh, cá và nước sạch.
The comfort we receive from rippling water Sự thư thái trong những gợn sóng
Water keeps on moving in Nature Aquarium with water flow generated by the filter. As the water ripples, the aquatic plants sway and the fish swim among them. And at the bottom of the aquarium, we can see the light shimmering through the water surface. The rippling water is an aspect from which we feel comfort. In nature, water flow is generated by the difference in level; waves as well as water circulation are induced by the wind sweeping across the water surface. The water flow and waves ganerated by the movement of water seem to follow a regular pattern but they actually include some irregularities. This natural irregularity within regularity is call “1/f fluctuation” after its characteristics, and it can be found in various natural phenomena including breezes and the sound of streams. We can also find “1/f fluctuation” in the bowing branches of a tree and the swaying of leaves as the wind blows. This is why we feel natural comfort from the dappled sunlight breaking through the shade of trees and also from the rustle of trees which likewise contain “1/f fluctuation”. At the water’s edge, we can see the water surface rippled by the wind and water flow, along with shining reflected light on the surface and wavering light at the bottom of the water. And in river streams, aquatic plants sway gently with fish swimming along or sometimes against, the current. Similarly, the aquarium also has natural fluctuations such as swaying aquatic plants, swimming fish and wavering light. This probably is why our brains register it as pleasant and we receive a deep healing effect. It is known that “1/f fluctuation” can be found even in our heartbeat and brain waves when in a relaxed state. From the above descriptions, we may believe that when our brain derives comfort from rippling water, we become mentally and physically relaxed. It can be said that we feel deeply relaxed when we see Nature Aquarium because the natural fluctuation added to the natural colors of aquatic plants brings a greater degree of comfort. Nước liên tục chuyển động trong một bể thủy sinh với lưu lượng được điều phối bởi bộ lọc. Cùng với các gợn sóng, cây thủy sinh và cá là những sinh vật thống trị nơi này. Dưới đáy của hồ, chúng ta có thể nhìn thấy ánh sáng lung linh xuyên qua bề mặt nước. Các gợn sóng là một yếu tố kích thích khiến người xem cảm thấy thoải mái. Trong tự nhiên, dòng chảy được tạo ra bởi sự chênh lệch độ cao; sóng cũng như những dòng hải lưu được tạo ra bởi gió cuốn trên mặt nước. Xét một cách tổng thể thì dòng chảy, sóng, hải lưu dường như được sinh ra từ những khuôn mẫu thông thường của tự nhiên, nhưng trong chúng lại ẩn chứa những bất thường. Sự bất thường trong tự nhiên này lại xuất hiện đều đặn là được gọi là tỷ lệ “1/f biến động” dựa vào các đặc điểm của chúng, tỷ lệ này có thể được tìm thấy trong các hiện tượng tự nhiên khác nhau bao gồm cả gió và âm thanh nước chảy của dòng suối. Ta cũng có thể tìm thấy “1/f biến động” trong chuyển động đung đưa của các cành cây và sự lắc lư của những chiếc lá khi có gió thổi. Đó là lý do tại sao chúng ta cảm thấy thư thái khi nhìn những vệt sáng của ánh mặt trời xuyên qua các tán cây lốm đốm trên mặt đất hay nghe những tiếng sột soạt của cây trước gió, chúng làm xuất hiện tỷ lệ “1/f biến động”. Ở mép nước, chúng ta có thể nhìn thấy các gợn sóng cùng với gió thổi, trên mặt nước có ánh sáng mặt trời phản xạ và đáy nước thì dao động nhẹ. Trong lòng sông, cây thủy sinh bị ảnh hưởng mà lay động nhẹ nhàng cùng với cá bơi xuôi hoặc đôi khi ngược dòng. Tương tự như vậy, trong bể thủy sinh cũng có những biến động tự nhiên như sự lắc lư của cây thủy sinh theo dòng nước, cá bơi và ánh sáng dao động dưới đáy bể. Đây là lý do tại sao bộ não của chúng ta xác định những tín hiệu kích thích dó là dễ chịu và chúng ta nhận được những tác động tốt đối với quá trình chữa bệnh của cơ thể. Ngoài ra, “1/f biến động” còn được tìm thấy ngay trong nhịp tim và sóng não của chúng ta khi cơ thể ở trạng thái thoải mái. Từ tất cả các điều trên, chúng ta có thể tin rằng nếu não bộ cảm thấy thoải mái khi nhìn những gợn sóng nước, tinh thần và thể chất của chúng ta sẽ trở nên thư giãn. Với bể thủy sinh tự nhiên, chúng ta sẽ cảm thấy rất thoải mái khi các biến động tự nhiên được kết hợp những màu sắc của thực vật mang lại cho cuộc sống sự tiện nghi cao nhất.

Nguồn: Aqua Journal 8/2011

Bể thủy sinh và sự thư thái trong tinh thần
Đánh giá bài viết